ปัญหาผมร่วงจัดเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ไม่ว่าใครได้ยินก็ล้วนชวนส่ายหัวกันถ้วนหน้า แน่นอนนั่นก็เป็นเพราะว่าผลกระทบจากปัญหาผมร่วงสามารถส่งผลถึงการใช้ชีวิตประจำวันในแต่ละวันของเราได้อย่างมาก ทั้งในเรื่องของสุขอนามัยที่มักจะมีปัญหาโรคผิวหนังตามมาหรือจะเป็นเรื่องใหญ่อย่างความมั่นใจที่ลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด แต่อย่างที่เขาว่ากันว่าทุกปัญหาล้วนมีทางออกเช่นเดียวกันกับปัญหาผมร่วงที่มีคนพูดไว้ว่าสารอาหาร “ไบโอติน” สามารถลดอาการผมร่วงได้อย่างเห็นผลเปรียบเสมือนกับการได้ใช้บริการคลินิกรักษาผมร่วงเลยทีเดียว แต่จะจริงหรือไม่นั้นก่อนอื่นเราต้องทำความรู้จักกับสารอาหารที่เรียกว่า “ไบโอติน” เสียก่อน
ไบโอตินนั้นคืออะไร?
ไบโอติน (Biotin) ถูกจัดเป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่อยู่ในตระกูลวิตามินบี 7 (Vitamin B7) หรือในอีกชื่อที่เรามักจะคุ้นเคยกันว่าวิตามินเอช (Vitamin H) ซึ่งสารอาหารที่ชื่อว่า “ไบโอติน” นี้เองที่เป็นสารอาหารสำคัญสำหรับการดูแลบำรุงสุขภาพต่างๆไม่ว่าจะเป็น เล็บ ผิว และยังรวมไปถึงเส้นผมนั้นเอง สำหรับเส้นผมของมนุษย์เราที่ประกอบไปด้วยโปรตีนเคราตินเป็นส่วนประกอบหลัก จึงทำให้สารไบโอตินสามารถช่วยบำรุงรักษาลดอาการผมร่วงด้วยการเข้าไปเสริมสร้างโครงสร้างเคราตินในเส้นผม เล็บ หรือผิวให้มีความแข็งแรง และเมื่อเส้นผมของเรามีความแข็งแรงมากเพียงพอแล้วก็จะสามารถช่วยลดอาการผมร่วงให้ใกล้เคียงกับการเข้าคลินิกรักษาผมร่วงนั่นเอง
มากประโยชน์ของไบโอติน
สำหรับสารไบโอตินที่เป็นสารอาหารสำคัญในเส้นผมสำหรับช่วยลดอาการผมร่วงนั้นมีคุณประโยชน์มากมายที่ยังครอบคลุมไปถึงระบบการทำงานต่างๆในร่างกายอีกด้วยไม่ว่าจะเป็น
- ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงย้อนคืนความสมบูรณ์ให้กับเส้นผม
- สามารถช่วยลดอาการขาดร่วงของเส้นผมได้
- ช่วยในการชะลอการเสื่อมของเส้นผมลดอาการผมหงอกก่อนวัยอันควร
- เสริมสุขอนามัยช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับปัญหาผิวหนัง
- ช่วยป้องกันปัญหาผมร่วงจนเกิดเป็นปัญหาหนังศีรษะล้าน
- ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเล็บ ไม่เปราะหักง่าย
- เสริมสร้างและฟื้นฟูให้ระบบเผาพลาญสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ
อาหารที่มีสารไบโอติน
โดยปกติแล้วมนุษย์อย่างเราๆในวัยผู้ใหญ่นั้นมีความต้องการสารอาหารไบโอตินสำหรับบำรุงรักษาปัญหาผมร่วงอยู่ที่ราวๆ 30 ไมโครกรัมต่อวันเพียง ซึ่งเราสามารถพบสารอาหารไบโอตินนี้ได้โดยทั่วไป สารอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอตินนั้นได้แก่ ไตวัว, ตับหมู, เนื้อวัว, น้ำมันปลา, ข้าวโพด, ข้าวกล้อง, รำข้าวสาลี, ไข่, เนย, นม, โยเกิร์ต และยังรวมไปถึงผักชนิดต่างๆไม่ว่าจะเป็น ดอกกะหล่ำ, เห็ด, กะหล่ำปลี, แครอท แต่ข้อสำคัญที่เราไม่ควรลืมนั้นก็คือการประกอบอาหารที่มีส่วนประกอบของความร้อนจะสามารถส่งผลให้ปริมาณสารอาหารไบโอตินในอาหารของเราลดลงได้ เราจึงควรกะปริมาณอาหารให้เหมาะสมและพอดีกับความต้องการของร่างกายสำหรับประสิทธิภาพในการลดปัญหาผมร่วงนั่นเอง
สารอาหารไบโอตินไม่ใช่คำตอบหลักของปัญหาผมร่วง
แน่นอนว่าปัญหาผมร่วงนั้นถึงแม้ว่าเราจะได้รับสารอาหารไบโอตินในปริมาณที่มากเพียงพอในแต่ละวันแล้ว แต่ก็ใช่ว่าทุกๆคนจะสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาผมร่วงนี้ได้นั่นก็เป็นเพราะว่าในความเป็นจริงแล้ว ปัญหาผมร่วงไม่ได้มีสาเหตุมาจากการขาดสารอาหารไบโอตินเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีอีกหลากหลายสาเหตุที่สามารถก่อให้เกิดปัญหาผมร่วงได้ไม่ว่าจะเป็น
- ปัญหาที่มาจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
- ปัญหาที่มาจากเพศ อายุ วิถีการใช้ชีวิตในแต่ละบุคคล
- ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน
- ปัญหาที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ
- ปัญหาที่เกิดจากภาวะความเครียด
- ปัญหาที่เกิดจากความเจ็บป่วยหรือการผ่าตัด
- ปัญหาที่เกิดจากอาการแพ้ยาบางชนิด และอื่นๆอีกมากมาย
เราจะเห็นได้ว่าสารอาหารที่มีชื่อว่าไบโอตินนั้นมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม เล็บ และผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถช่วยลดปัญหาผมร่วงได้จริงๆหากรับประทานสารอาหารไบโอตินในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน แต่ในขณะเดียวกันปัญหาผมร่วงนั้นก็ไม่ได้มีสาเหตุมาจากการขาดสารอาหารไบโอตินแต่เพียงอย่างเดียว เราจึงควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัญหาผมร่วงในแต่ละบุคคลนั้นมีสาเหตุมาจากอะไรเพื่อที่จะสามารถรักษาได้อย่างตรงจุด และสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงที่กำลังมองหาผู้ให้บริการคลินิกรักษาผมร่วงมากคุณภาพ
การเลือกใช้บริการกับ Yotsineeclinic ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เหมาะสมด้วยบริการของคลินิกรักษาผมร่วงที่สามารถค้นหาสาเหตุของปัญหาผมร่วงได้อย่างตรงจุดยังสามารถรักษาปัญหาผมร่วงควบคู่ไปกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องมือและปัญหาผมร่วงโดยเฉพาะ ทำให้สามารถมั่นใจได้การกู้คืนผมบาง ย้อนคืนผมสวยให้กลับคืนมานั้นไม่ใช่เรื่องไกลตัวอย่างแน่นอน
ติดต่อเรา คลินิกรักษาผมร่วง
https://www.yotsineeclinic.net/
Phone : +66 (0)2 458 2836,
E-mail : yotsineeclinic@gmail.com
